Velikost mezizubních kartáčků, kterou většina lidí odhadne špatně > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

jak zařídit malou kuchyni na to efektivně během dne Během dne, například v práci nebo ve škole, nemáte vždy možnost věnovat se hygieně tak dlouho jako doma. Přesto se vyplatí nosit s sebou malý cestovní kartáček a mezizubní kartáčky. Po obědě si vypláchněte ústa vodou, abyste odstranili hrubé nečistoty, a poté si vyčistěte zuby pastou s fluoridem. Důležité je zaměřit se na oblast kolem zámečků – kartáček držte šikmo a krouživými pohyby čistěte zub od dásně směrem k drátku. Nepoužívejte příliš velkou sílu, jinak můžete poškodit elastické pásky nebo ohnout oblouk.

Začněte vždy kartáčkem. Vyberte velikost, která projde mezi zuby bez násilí, ale cítíte jemný odpor. U rovnátek musíte kartáček zasunovat opatrně, pod úhlem, aby se štětiny nedrly o samotný drát. Ideální je pohyb tam a zpět, bez otáčení. Pokud narazíte na zámek, kartáček vyjměte a zkuste to znovu z opačné strany. Tím odstraníte hlavní hrubé nečistoty a uvolníte prostor pro nit.

Rovnátka vyžadují pečlivou hygienu, ale děti a teenageři na ni často zapomínají nebo ji odbývají. Následkem bývají bílé skvrny na sklovině, záněty dásní nebo nepříjemný zápach. Místo neustálého napomínání je lepší nastavit systém, který dítěti hygienu usnadní a udělá z ní běžnou součást dne.

Pokud se ztratí větší součástka, jako je zámek nebo část oblouku, prohlédněte si ústa v zrcadle. Někdy se díl pouze uvolnil a zůstal zachycený na dásni nebo pod jazykem. Jeho vyjmutí zvládnete čistými prsty, ale bez násilí. Jestliže je kovový drát volný a píchá do tváře, můžete ho dočasně přelepit speciálním voskem na rovnátka, který běžně nosíte u sebe. Vosk vždy přikládejte na suchý povrch, jinak špatně drží. Toto opatření vám dá několik hodin času na kontaktování ortodontisty.

Základním pravidlem je čistit si zuby po každém jídle, rady pro rekonstrukci tedy minimálně třikrát až čtyřikrát denně. Nejde jen o odstranění viditelných zbytků jídla. Hlavním nepřítelem je zubní plak, který se tvoří během několika hodin a v okolí zámečků a drátků se drží mnohem intenzivněji než na hladkém povrchu zubu. Pokud plak necháte působit delší dobu, začne se měnit na zubní kámen, který už běžným kartáčkem neodstraníte. V tomto ohledu neexistuje žádná výjimka – vynechání byť jediného čištění po jídle výrazně zvyšuje riziko vzniku kazu.

V průběhu prvních týdnů se vyhněte dvěma častým návykům. Za prvé, necvičte mluvu při chůzi nebo při jiné fyzické aktivitě, protože tehdy se soustředíte na pohyb a ne na výslovnost. Za druhé, nezkoušejte mluvit s plnými ústy, i když si myslíte, že to pomůže – to vede jen k zadýchávání. Mnohem užitečnější je nahrát si svůj hlas na mobil a poslechnout si záznam. Tím odhalíte, které hlásky znějí zastřeně, a můžete na nich cíleně pracovat.

Pokud se ztratí aligner, ale máte jistotu, že ho máte někde doma, prohledejte typická místa: kapsy bund, tašku, barvy stěn do obýVáku noční stolek, koupelnu. Často bývá zabalený v ubrousku nebo papíru, který jste omylem vyhodili. Jakmile ho najdete, opláchněte ho vlažnou vodou, nenamáčejte do horké, protože by se deformoval. If you are you looking for more information about rekonstrukce koupelny krok za krokem take a look at our own web site. Před nasazením zkontrolujte, jestli vám dobře sedí a netlačí. Pokud by byl znečištěný, vyčistěte ho speciální tabletou nebo pastou na zuby, ale ne zubní pastou s abrazivními částicemi.

Typickou chybou je použití nitě bez kartáčku. Pokud nejdřív neodstraníte větší zbytky, nit se zasekne a přetrhne. Další chybou je příliš rychlé vytažení nitě – tím poraníte dásně a způsobíte krvácení. Také se vyhněte použití voskované nitě, která se na drátcích více lepí. Hladká, nevoskovaná nit klouže lépe a méně dráždí.

Nejčastější chyba: měříte mezeru mezi zuby, ne mezi drátem a zubem Lidé s rovnátky často sáhnou po kartáčku, který používali před nasazením aparátu. To je zásadní omyl. Před rovnátky se měří trojúhelníkový prostor mezi sousedními zuby, který je u zdravé dásně vyplněn papilou. U rovnátek je ale klíčový prostor pod hlavním obloukem drátu, který je obvykle užší. Proto si vždy vezměte kartáček určený pro ortodontické pacienty, který má užší hrdlo a kónický tvar. Pokud si nejste jistí, kupte si sadu s více velikostmi, kde si jednotlivé kusy vyzkoušíte na různých místech chrupu.

Když nit prochází, držte ji oběma rukama a veďte ji pomalu. Pokud cítíte odpor, nepřitahujte silou. Místo toho nit uvolněte a zkuste ji protáhnout z druhé strany. U dolních zubů je to často jednodušší, protože gravitace pomáhá. U horních zubů si pomozte zrcátkem a orientujte se hmatem. Po dokončení jednoho mezizubního prostoru nit vždy posuňte na čistou část, abyste nepřenášeli bakterie.